Įgyti daug populiarumo Vakaruose nauja dieta, skirta septyniolika dienų. Ši dieta suteikia įspūdingų rezultatų. Įdomu, kad pusryčiams leidžiama valgyti slapukus, kurie Dieter labai malonu.
Septyniolika dieta: yra rezultatas
Dieta Michael Moreno
Viskas prasidėjo tuo, kad Rachelė Wilcox, trisdešimt aštuonis metų motina tris vaikus, po trečio nėštumo stipriai priaugti svorio. Tai sprendimas patirti semnadtsatidnevnuyu naują dietą Michael Moreno. Su šios dietos moteris sugebėjo prarasti £ 6, ir ji buvo suteikta ją be didelių pastangų. "Atrankos gaminių procesas pasirodė esąs gana paprasta - sakė Rachelė. - Atsižvelgiant į tai, kokį poveikį buvo pasiektas per tokį trumpą laiką, buvo motyvacija likti ant dietos septyniolika dienų. " Kaip rezultatas, moteris vyks šios dietos keturis mėnesius ir galėjo prarasti svorio ant £ 16.
Svarbūs rezultatai
Ne mažiau reikšmingas buvo rezultatai ir kita svorio kontrolė. Tai visos šalies deklaravo auditorijos programą Good Morning America, taip pat kitą patenkintas Dieter. Keletą savaičių Mary Jo Macomber atsikratyti pertekliaus Praėjus dvidešimt penkiems svarų, o Dovydas Horner nesigaili išsiskyrė su dešimčia kilogramų. Ar tai bet nenuostabu, kad pasiūlė Dr. Moreno dietos, įgauna vis didesnį populiarumą. Jis yra susijęs su neįtikėtinu iškraunami dietos, pasiekti rezultatų greitai ir efektyviai.
Taip pat žiūrėkite: Kaip numesti svorio be dietos (video)
Šios dietos ypatumai
Dieta septyniolika yra aiškiai apibrėžti keturi ciklai kiekvieno etapo skiriamas septyniolika dienų. Kas yra priežastis, jis yra toks laikas? Faktas, kad bet dietos septyniolika dienų kūnas sugeba prisitaikyti prie naujos dietos, virškinimo procesai sulėtėja, svorio netekimas yra ne tokie veiksmingi.
Taip pat žiūrėkite: Puff dieta: nauda ar kaprizas?
Tie, kurie išdrįso laikytis dietos Dr Moreno, būtina keisti skirtingus baltymų, angliavandenių, daržovių ir vaisių. Būtina visada saugo jūsų medžiagų apykaitos norma ne pakankamai normos aukščio. Dieta apima prieskonių naudojimas, bet kategoriškai neigė, cukraus - jo vietą užima vaisių. Taip pat turės suvartoti maisto cinamono ir česnaką ir garstyčių majonezas pakaitalą. Po dviejų valandų dienos - nuo vaisių, tam tikrų rūšių angliavandenių vartojimo draudimas.
Taip pat žiūrėkite: Penkios priežastys, kodėl mityba turi būti kartu su sporto
Reikia vaikščioti
Reikia vaikščioti
Kitas svarbus dalykas: graikų jogurtas yra pagrindinis komponentas dietos. Dieta taip pat leidžiama valgyti slapukus pusryčiams. Bet svarbiausia: būtina vaikščioti kasdien ne mažiau kaip septyniolika minučių, jis suteiks bent neohodimo pratimą.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas