Veiksmingumo lygis, dietos yra tiesiogiai priklauso nuo produktų spalvos. Specialistai nustatė, kad tam tikro dietos poveikis priklauso ne tik apie tai, kas iš dietos kompozicija, bet taip pat iš tų maisto produktų, kad yra naudojamos kaip maisto spalva. Atsižvelgti į įsakymų sveikas žmogus.
Dieta: spalva klausimai
Gydytojai iš Japonijos neseniai paskelbė savo tyrimų rezultatus. Buvo nustatyta, kad vaisių ir daržovių, pagal vieną ar kitas iš jų spalvų, skirtingos poveikis į žmogaus kūną, stimuliuoja įvairius procesus.
Raudonas
Japonai, ypač, nepavyko įrodyti, kad produktas pagerina kraujo raudoną spalvą ir tonizuoja organizmą, suteikia asmuo džiaugsmu. Red vaisiai ir daržovės, laikantis iš Japonijos mitybos rekomendacijas turėtų būti esminė žmonių kenčia nuo ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos dietos. Taigi mano dešimt esminių vitaminų.
Oranžinė ir mėlyna
Produktai su apelsino žievelės gali pašalinti neigiamą poveikį patyrėte emocinį stresą. Sumažinta ekspozicija veiksnių. Maisto mėlyna gali sumažinti galvos, nuovargis nueina. Taip pat žinoma, kad iš žalios naudojimas turi teigiamą poveikį bendrą Moody fone. Sužinokite, kaip įtakos odai nesveiką mitybą.
Kas reakcija tikėtis
- Vartojant maisto produktus baltas (Pienas, sūris, ryžiai, česnakai, žiediniai kopūstai), galite pasikliauti poilsio būseną, palikite dirglumas.
- Violetinė ir mėlyna patiekalai, pavyzdžiui, vynuogių, mėlynių, slyvų, baklažanų gausu antocianinų, kurie saugo akis ir kraujagysles.
- Žalia - pavyzdžiui, salotos, brokoliai, žirniai - daugiskaitos veiklos gali sumažinti įtampą ir stiprina imuninę sistemą.
Taip pat žiūrėkite:
- Skanus vištienos Rulada ir džiovinti abrikosai vyno padažu
- Kuko brokolius į garlaivis
- Sąrašas produktų, stiprina dantis