Galbūt geriausias būdas išvengti diabeto ekspertai vadina raumenų masės vystymąsi. Mokslininkai mano, kad moterys, kurios labai patinka svorio mokymo, iš dalies apsaugotas nuo diabeto. Tai buvo parašyta BBC.Kstati, kai kurie ekspertai mano, kad diabetas - A Neandertaliečiai palikimą.
Diabeto prevencija: Plėtoti raumenų masę
Statistika studijos
Aštuonerius metus mokslininkai studijavo apie šimtą tūkstančių žmonių. Buvo nustatyta, kad, dirbant su svorį, veiklos ir stumti kai kitas panašias pratybas, dalyvauja daugiausia raumenų, puikus poveikis gali būti gautas. Suaugusieji Rekomenduojama tokį mokymą bent du kartus per savaitę.
Jėgos lavinimo
Jėgos lavinimo galima apeiti daug aerobika šiuo klausimu. Kaip paaiškėjo tyrimo metu, kurie buvo apmokyti kaip aerobikos pratimų bent šimtui penkiasdešimčiai minučių per savaitę moterims, siekė sumažinti ligų riziką trečdaliu. Ir tie vyrai ir moterys, praleidusių bent vieną valandą svorio mokymo, turi daug didelį pranašumą. Apkrovos: dėmesį, kai gydytojo konsultacija reikalinga.
Kaip tai paaiškinti
Reikia pažymėti, kad panašios išvados buvo vieną kartą buvo padaryta dėl stipresnės lyties. Akivaizdu, raumenų yra turtą gintis nuo diabeto. Yra žinoma, kad II tipo diabetas yra suformuota, kai kasos ląstelės negali gaminti reikiamą kiekį insulino. Taip pat yra įmanoma, kai jis veikia ne insulino tinkamai. Kaip rezultatas, kūnas praranda gebėjimą tinkamai naudoti cukrų kaip maitinimo šaltinio, pertekliaus susikaupusio, raumenų ir kepenų. Turėkite omenyje, kad mityba ir ligos susiję.
Taip pat žiūrėkite:
- Dažnas šlapinimasis yra pavojingos ligos simptomas
- Išsaugoti jaunimo: Naujas požiūris į pažįstamus dalykus
- Nebuvo eksperimentinė išgydyti nutukimą