Privalumai aerobikos pratimų nekelia abejonių, o jei reikia skubiai skatinti kūrybinę dalį proto, naudokite didesnio fizinio aktyvumo būdą. Mokslininkai gana įtikinamai įrodyti, kad reguliari mankšta gali padėti žmogaus kūrybiškumą. Taigi, fizinės grįžta jaunimo smegenis. Rašė apie tai The Telegraph ".
Būti protingas, jūs turite būti atletiškas
Kaip ilgai turėčiau elgtis su
Profesorius Lorenz Kolzato kuri atstovauja Leideno universitetas, pažymi, kad keturios treniruotes per savaitę sukelti jėgas jums mąstyti kūrybiškai. Tikrindami iš savanorių, kurie verčiasi nuolat komandą, paaiškėjo, kad šie vaikinai susidorojo geriau su kognityvinių testų seriją. Faktas yra tai, kad dėl fizinio aktyvumo dažnai negali įveikti vadinamąjį intelektinės aklavietę, iš įkvėpimo stokos problema nebėra problema. Tai nenuostabu, kad rašytojas Thomas Mannas visada norėjo pasivaikščioti prieš sėdi popieriui. Bet atminkite: pratimas yra gerai saikingai.
Patvirtintas eksperimentiškai
Savanoriai buvo pasiūlyta keletą testų, daroma prielaida, pavyzdžiui, nėra labai sunku užduotį išsiaiškinti, kaip dar galite naudoti įprastą Tušinukas, be to, jo pagrindinis tikslas. Vis dar reikia rasti kažką bendro tarp trijų ar keturių žodžių. Kaip paaiškėjo, fiziškai aktyvūs žmonės galėjo vykdyti didesnę plastiškumą proto, rasti labai kūrybiškus sprendimus. Tačiau būtina pripažinti tiesą, poveikis truko neilgai. Rodikliai stabiliai krito visiško poilsio būseną.
Taip pat žiūrėkite:
- Naomi Campbell: atjauninti paslaptys
- Kokios ligos yra dažniausia raumenų
- Kardio treniruotes pasirinkti
- Kodėl moterys kenčia nuo dusulio dažniau nei vyrai