Sulčių dieta, kurios visiškai pašalinti iš kieto maisto vartojimą, kaip patvirtinta jų šalininkams, leidžia organizmui perskirstyti energiją. Jie sako, kad mes kalbame apie energijos, kuri, kaip įprasta, išleidžiama maisto virškinimui, gijimo ir atsinaujinimo organizmui. Šios dietos kūrėjai yra tikėjimas, kad kelias dienas sėdi ant sulčių bus pakankamai praskiesti kraują, keičia savo chemija. Mada tendencija mityba - sulčių dieta.
Būkite atsargūs su sulčių dieta
Ekspertų nuomonė
Natalija Kirillova, dietologas, mano, kad toks dietos pokyčiai vargu ar galima pateisinti. Su akivaizdžių privalumų natūralių vaisių sulčių negali suteikti organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Ir tai neišvengiamai sukels trūkumo, net jei ji yra tik apie dvi savaites.
Be to, sultys gali paveikti virškinimo sistemos būklę ir sukelti paūmėjimą įvairių ligų, įskaitant alergija. Taip pat pageidautina, kad atkreipti dėmesį į didelio kiekio paprastų cukrų natūralių sulčių. Jie turi neigiamą poveikį žmonėms, kurių angliavandenių apykaitos, įskaitant tuos, kurie bando numesti svorio sveikatai.
Viskas yra gerai saikingai
Vitaminai: padėti arba pakenkti? Sultys mityba turėtų būti dozuojamas, kitaip naudoti praeiti lengvai pakenkti. Toks dieta praktiškai daugiau nei vieną ar dvi dienas nėra būtina dėl to, kad į baltymų, mineralų, riebalų ir angliavandenių sulčių trūkumo. Taigi, kai varomas tik sultys gali susidurti lupimasis odos ir plaukų slinkimas ir net rimtos ligos. Persimonai padėti peršalus.
Taip pat žiūrėkite:
- Alternatyvios priemonės atjaunėjimo
- Kokie yra privalumai šeivamedžio uogų
- Kaip atsikratyti perteklinio druskos kūno