Širdies ir kraujagyslių ligos be priežasties yra turbūt didžiausias priešas žmogui. Iš jų miršta daugiausiai žmonių. Liga gali būti laikoma, įskaitant vitaminus iš namų vaistinė. Subalansuota mityba, kuri gali užkirsti kelią širdies liga ir kraujagysles, nebūtinai apima saldžiąsias paprikas. Gydomųjų savybių pipirų, vėliau šiame straipsnyje.
Vitaminų
Paprikos yra gausu vitamino A - karotino. Iki karotino vaisių pipirų skaičius gali konkuruoti su morkomis. Yra vitaminas C, - ir jos čia kiek natūralioje uždaroma. Daugelyje pipirų, vitamino PP, E, P, B grupės, kurioje yra mineralai: fosforo, natrio, silicio, kalio, kalcio, jodo, ir geležies. Vitaminai E, C, padeda stiprinti kraujagysles ir normalizuoja jų pralaidumą, todėl elastines sienas. Mokslininkai teigia, kad, jei imtis maisto produktų, kurių sudėtyje yra iš karoteno (bent vienas iš pipirų, dvi morkos diena) daug, tai beveik pusė sumažinti insulto riziką. Jei mityba insulto pacientai pipirai, tai padės jam įveikti išpuolių pasekmes.
Pakeičia vaistinė
Pipirai yra labai naudinga, kraujagyslių ligų, kurios yra susijusios su žalos iki rezervuaro sienelės koronarinės širdies ligos, aterosklerozės, arterinės hipertenzijos gydymui. Kita grėsmė žmonijai - onkologija. Nacionalinio vėžio instituto JAV sukūrė ir įrodymais pagrįstas rekomendacijas dėl mitybos, kuri gali užkirsti kelią vėžio bet organo. Pacientai buvo patariama valgyti daržovių, įskaitant paprikos daug, "tikslinė" vėžį. Pipirai padeda stiprinti vietinį ir bendrą imunitetą, sumažina intoksikacijos laipsnį, šalina uždegimą. Pipirai, kaip vitamino A tiekėjo (didelėmis dozėmis), siekiant pagerinti kvėpavimą galią, užkirsti kelią astmos priepuolių, bronchitas išvaizdą. Pipirai gali pagerinti kepenų funkciją, kuri pagrįstai laikoma pagrindinė biocheminių laboratorinių organizmas. Manoma, kad tie, kurie dažnai valgo pipirus, retai serga.
Gyvenamoji giminaičiai
Mes vadiname paprikos, bet iš tikrųjų į Bulgariją jis neturi nieko. Tiesiog ne tos šalies laiko, daugiausia šalies ir ateina pipirus. Sveikindamas iš Amerikos, šios daržovės. Paprikos laikomas artimas giminaitis ir juodos, ir karšto pipirai. Sudėtyje kapsoitsin, kuri suteikia paprikos kartumo ir aštrumo. Kapsoitsin gerina apetitą, prasideda virškinimo procesą. B grupės vitaminai, esančius pipirų, pagerinti miegą, nuotaiką, būseną plaukų ir odos. Kalio padeda širdžiai. Lygintuvas padeda pagerinti kraujo. Dėl prie asmens silicio tampa stora plaukai, stipresni nagai. Jodas dirba normalizuoti medžiagų apykaitą.
Kaip pasirinkti pipirų
Pod paprikos turi būti elastinga, tankus, be dėmių ar žalą. Jei uodega žalia, tai rodo, kad vaisių šviežumą.
Saugojimas
Laikyti šaldytuve šviežios paprikos can savaitę. Jūs galite pipirų marinatas, kad bus sutaupyti iki aštuoniasdešimt procentų vitaminų, marinatas. Tačiau, aukštas kraujospūdis ir širdies problemos marinatai geriau nepiktnaudžiauti, nes konservuotų maisto produktų, druskos sukelia aukštą kraujo spaudimą. Laikyti pipirų žiemos įšaldymas, todėl bus išsaugoti maistines medžiagas. Plauti ankščių, sėklos pašalintas, įdėti į šaldiklį. Pipirai suyra geresnius paketus. Stenkitės į vieną paketą įtraukti ne daugiau kaip vieną porciją. Venkite naujo užšaldyti, ji bus sumažinti vitaminų kiekį. Tai nėra būtina plauti šaldytų daržovių, atitirpinimo juos su tais pačiais vitaminais vandens nėra išplaunamas.