Karšta kakava ekspertai vadina tikrą lobynas antioksidantų. Neseniai atliktas tyrimas mokslininkai iš Kornelio universiteto nustatė, kad kakavos puodelis yra kiek antioksidantų kaip raudono vyno stiklo arba žalios arbatos puodelio. Jis yra gerai žinoma, kad kakavos gerina atmintį.
Kodėl reikia gerti kakavos
Vyno ir arbata iki šiol laikomas čempionai pagal antioksidantų. Bet iš tikrųjų, ant žmogaus kūno kavos ir kitų gėrimų iki šiol poveikis netirtas kruopščiai. Tuo tarpu, gydytojai rekomenduoja vyresnio amžiaus žmonėms gerti kakavos.
Kodėl mums reikia antioksidantų
Antioksidantai yra skirtos apsaugoti genetinę aparatą gyvųjų ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Šie komponentai yra naudojami nuo vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai.
Kokie yra kakavos nauda
Kakavos, kaip ir daugelis produktų, žalos ir naudos nėra apibrėžti įvairius komponentus ir medžiagas įtraukti į ją ir savo dozę. Girtas kakavos puodelio pagerina nuotaiką, nes ji apima fenilefilamin - natūralus antidepresantas. Kakavos energizujący rytą, nors kofeino kiekis nėra toks didelis, kaip kava. Kakava yra vitaminų, cinko, folio rūgšties, geležies.
Kakavos nauda slypi jos sugebėjimo gaminti endorfinus organizme. Tai apie džiaugsmo hormono, kuris būtinas norint išlaikyti energiją ir gerą nuotaiką. Kakava yra natūralus pigmentas - melanino, kuris apsaugo nuo ultravioletinių spindulių, kurie yra žalingi odą. Kakavos įvertinsite naudos hipertenzija, nes šis gėrimas mažina kraujo spaudimą.
Tai kakava draudžiama
Neįsitraukia kakavos žmonėms, kurie kenčia nuo diabeto, aterosklerozės, išsėtine skleroze, viduriavimas. Pacientai, sergantys nutukimo, taip pat, kaip žmonės, kurie yra linkęs į streso ir kitų ligų, nervų sistemos, kaip tai nėra būtina vartoti kakavos. Atkreipkite dėmesį, kad Kit Kat baras gali būti naudinga.
Taip pat žiūrėkite:
- Ištaisyti už liūdesys - šviežiai užpiltos kavos
- Juodasis šokoladas: reiškia širdies sveikatai
- Šokoladas - nutukimo gydymas?