Morkų šviežių sulčių laikomas daržovių sulčių karaliumi. Yra B vitaminų, beta-karoteno, kalio, kobalto, kalcio ir kitų mineralų, daug. Visa tai galite padaryti morkų sultys yra gana naudinga vaikams ir žmonėms, turintiems skirtingą nusilpęs imunitetas ir odos problemų.
Į viršų 3 Naudingiausi sultys
Elementas beta karotinas yra naudingas regėjimui. Tačiau jos geriau įsisavinti tai yra privaloma nedelsiant valgyti neplautas, pageidautina salotos, kuris yra užpildytas su aliejumi.
Būtinas atsargumas
Neturėtų būti piktnaudžiaujama morkų sulčių. Perteklius beta-karotino apkrauna kepenis, oda gali atsirasti geltonos spalvos. Per dieną, prasminga gerti ne daugiau nei pusę litro morkų sulčių. Tam, kad būtų laikomas pakankamu vitamino profilaktikai pusę stiklinės. Morkų šviežių sulčių paūmėja pepsinė opa ir viduriavimas draudžiama, metu.
Taip pat žiūrėkite: Ar įmanoma numesti svorio žolių pagalba
Kokie burokėlių sulčių naudą
Runkelių sultyse yra daug cukraus, yra vitaminų P, C, B1, B2, PP. Didelis kiekis druskos yra pateiktas geležies, kalio, mangano. Naudingos komponentai burokėlių sulčių stimuliuoja kraujodaros procesus. Dėl to, kad didelio kiekio magnio, tai yra įmanoma, kad normalizuoti nervų sistemos veikimą atveju streso, tuo atveju, perkrovos, nemigą. Ši sultys yra taip pat gali gerinti žarnyno peristaltiką, taip, kad ji yra - gera priemonė, dėl vidurių užkietėjimo profilaktikai.
Atkreipkite dėmesį, kad šviežiai spaustos sultys iš runkelių variantas gali būti kenksmingų junginių, kurie bus sunaikinti salycio su oru metu. Cukrinių runkelių sultys taip, kad jis yra, pageidautina naudoti bent du arba tris valandas ginti atvirą konteinerį šaldytuve.
Taip pat žiūrėkite: Kaip palengvinti pavasarį
Pastaba kontraindikacijas
Kokie burokėlių sulčių naudą
Kai kurie žmonės, deja, burokėlių sultys yra draudžiama. Kai kuriais atvejais, tai sultys sukelia pykinimą, vėmimą, galvos svaigimą, širdies plakimas, bendras silpnumas.
Norėdami koncentruotas burokėlių sultys palaipsniui turi priprasti prie, pradėkite vienas šaukštas per dieną. Prieš gerti, skiesti savo sultinio klubų ar virinto vandens. Tai nėra draudžiama maišyti su kopūstų, morkų, slyvų, obuolių, moliūgų sultys. Inkstų ligos, dvylikapirštės žarnos opa, skrandžio burokėlių sulčių gėrimas ne verta.
Taip pat žiūrėkite: Sula yra pripažintas kaip labiausiai naudingas gėrimas
Pomidorų sultys yra naudinga nėščioms moterims
Pomidorų sultys yra galėtų skatinti virškinimo trakto, sumažina vėžio riziką. Ši sultys yra labai naudingos nėščioms ir žindančioms moterims. Dėl pernelyg didelio kaloringumo, tai nėra draudžiama gerti žmonėms, kurie turi antsvorio. Be šviežiai paruoštame sulčių versiją negalima įrašyti stiprus nepastovios, o slopinti puvimo ir rūgimo procesus žarnyne.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas