Daugelis žmonių mano, kad vaisių sultys yra naudinga bet vienareikšmių ir nekenksmingas skaičius. Bet gydytojai užtikrinti, kad tai nėra. Kažkas pats sultys gali padėti kitam, gali sukelti žalą. Mitybos remti šį požiūrį: gydymo galia sulčių nereikia iš naujo įvertinti.
Kas pavojus gresia švieži
Svarbu priminti, šviežių sulčių - maistą. Jo vaistinis poveikis nėra toks ryškus kaip medicinoje. Su sulčių terapijos pagalba yra neįmanoma susidoroti su liga, mes galime tik bandyti remti kūną.
Kai sultys draudžiama
Su kai kurių ligų šviežios sultys yra laikomi draudžiama. Visų pirma, gastritas, pepsinė opa, pankreatitas paūmėjimas nereikia gerti rūgščias sultis: apelsinų, citrinų, obuolių, spanguolių, serbentų. Daug organinių junginių, kurie padidina skrandžio sulčių rūgštingumą sukelia rėmuo ir skausmo priepuoliai.
Rekomenduojami apribojimai
Vynuogių sultys yra būtina apriboti visą tautą ir tiems, kurie serga cukriniu diabetu. Yra nemažai kalorijų ir gliukozės. Neįsitraukia į gėrimo, pagaminto iš vynuogių ir dirgliosios žarnos sindromas akivaizdoje.
Praskiesti sultis su vandeniu
Praskiesti sultis su vandeniu
Svarbu nepamiršti, kad didelis skaičius šviežių sulčių gali suteikti aiškų vidurius poveikį. Taigi, jei yra, yra polinkis į viduriavimą, sultys, pageidautina iš anksto skiedžiamas vandeniu. Gėrimas juos lėtai.
Taip pat žiūrėkite: Sula yra pripažintas kaip labiausiai naudingas gėrimas
Negalima eksperimentuoti ant kūno
Iš šviežių sulčių gauti vitaminų ir maistinių medžiagų, nereikia gerti litrus tai, kaip patarė atskiroms gydytojai. Panašūs eksperimentai organizmams, gali sukelti žalą. Pagrįstai laikomas norma per kelias šaukštais iki trijų stiklinių per dieną, priklausomai nuo sulčių tipo.
Taip pat žiūrėkite: Špinatai: ne per skanus, bet labai naudingas
Kaip man pasirinkti sulčiaspaudė arba trintuvė?
Kai kurie žmonės tikėti, kad tai nėra būtina virti sultis su elektrinių sulčiaspaudes pagalba, nes, sakoma, jei yra kontaktas su metalu yra sunaikintos vitaminų. Iš tiesų, kai tai vyksta. Tačiau per pastaruosius kelerius metus, kurių buvo imtasi Sulčiaspaudės naudoti metalus, kurios sąveikauja su komponentų minimaliai sulčių. Tiesą sakant, kai sultys yra parengta močiutė metodu, naudojant plūdę ir marlės, nuostolių vitaminų vis dar vengiama, nes šiuo atveju sultys turi pakankamai ilgai, kad susisiekti su oru.
Taip pat žiūrėkite: Ar įmanoma numesti svorio žolių pagalba
Kas yra reikalinga optimaliai absorbcijos
Šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys papildo vienas kitą
Šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys iš gerai papildo vienas kitą. Vaisių sultys yra daug vitaminų ir cukrų, bei daržovių - mineralinių druskų. Sultys yra geriau gerti trisdešimt ar keturiasdešimt minučių iki valgio arba tarp valgių intervalu. Didžiausios Atidžiai šios rekomendacijos turėtų laikytis dėl saldaus vaisių sulčių. Jei gerti saldžių sulčių po pietų, jis pagerina fermentaciją žarnyne ir skatina pilvo pūtimas. Šviežiai paruoštas sulčių gėrimas iš karto.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas