Vėžio formavimas, kaip ekspertai mano, yra labiausiai susijęs su maisto kokybe. Daugybė tyrimų įrodė, kad daugiau produktų antioksidantų žmogaus mitybos, didesnė jo laipsnis kliudančios kūno prekursorių vėžio formavimosi - laisvuosius radikalus.
Top 12 maisto produktų, kurie gali apsaugoti nuo vėžio
Antioksidantai yra aprūpinta gebėjimas slopinti oksidacinio procesus organizme apsaugoti ląsteles nuo piktybinės transformacijos. Mokslininkai iš American Society of Cancer sudarė sąrašą maisto produktų, kurie turi aukštą santykis pajėgumų absorbuoti kancerogeninių radikalus sąrašą.
Priešvėžinių savybių džiovintų slyvų
Antocianinai - medžiaga, kuri yra aprūpinta slyvų, gali apsaugoti kraujagysles. Kitas svarbus komponentas - pluoštas laikomas būtina sveikos virškinimo sistemos. Tam, kad kūnas yra sveikas, pageidautina, kad būtų vartoti penkis arba šešis slyvų, du arba tris kartus per savaitę.
Kaip naudinga razinomis
Razinų sauja, valgoma per dieną, tai yra įmanoma, kad sočiųjų magnio ir kalio širdį. Šis įrankis padeda išvengti stagnacijos į kraują.
Valgykite mėlynes
Dėl taninų ir amino rūgščių jo sudėtį gausa, mėlynės neapsaugo žarnyną nuo žalingų bakterijų. Be to, šis uogų yra galėtų skatinti gamybos procesų kraujo raudonųjų kraujo kūnelių.
Nepakeičiamas bokkoli
Be brokoliais kartą atrado histidinas, kuris yra žinomas dėl savo gebėjimo užkirsti kelią vėžio ląstelių augimo procesus. Taip pat yra sulforafen, kuris gali apsaugoti nuo krūties vėžio ir spindulinės ligos.
Savybės kopūstų
Be daržovių yra vitamino U, kuris gali apsaugoti žarnyno gleivinę nuo skrandžio žalos.
Kodėl raudonieji kopūstai
Šiuo kopūstų tipo yra indolocarbazole junginys, naikina patekti kancerogenai kūną.
Braškės ir cinamono
Ir cinamono ir braškės yra kumarino - kvepalų, kurie ekspertai vadina vienu iš galingiausių anioksidantov.
Taip pat žiūrėkite: Vėžys kontrolę: Nauji pokyčiai
Virkite špinatus
Špinatai yra biologiškai aktyvių medžiagų kofermentų šaltinis. Vienas iš jų, kofermento Q10, aprūpinta gebėjimas atpažinti vėžines ląsteles laiku ir pranešti imuninę sistemą.
Pagalba aviečių
Unikalus komponentas šio uogų yra ellagic rūgštis, kurios trukdo dalijant vėžinių ląstelių procesą.
Taip pat žiūrėkite: Naudingos produktus anti-senėjimo
Kodėl valgyti pomidorus
Be pomidorų, kaip ir kitur, daug likopeno. Mes kalbame apie pigmento, apsaugo nuo krūties vėžio, odos ir prostatos plėtra.
Taip pat žiūrėkite: Kas porcija medaus yra laikoma terapinis
Universalus česnakai
Nepakeičiama česnakai
Atstovai Madrido universiteto patariama valgyti du dantis kasdien, kaip vėžio profilaktikai. Tačiau gydytojai įspėja, kad švieži česnakai inkstų liga ir skrandžio rūgštingumo buvimo draudžiama. Allixin medžiaga aprūpinta stiprus imunostimuliuojančia veiklos ir nepastovi ir jodo, esančio česnakai, radiacinės saugos.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas