Pinyato manyti, kad apelsinų sultys - geriausia gerti ryte. Tai, kad sultys yra naudingos, jie žino, atrodo viskas. Tačiau pastaruoju metu, ekspertai staiga pareiškė, kad apelsinų ir kitų sulčių vartojimas - ne daugiau nei mitas. Be to, Britų ekspertai tvirtina, kad išlaidos būtų pašalinti visos vaisių sultys iš rekomenduojamų produktų sąrašą - šiame sąraše paprastai apima produktus, kurie apima žmogaus paklausą vaisių ir daržovių. Apie tai pranešė indų. Padaryti ar nuplauti maistą dėmesį.
Apelsinų sulčių nauda perdėti?
Ekspertų nuomonė
Mokslininkai sako, kad sultys yra daug cukraus, kaip soda ir žinomi. Kenksminga pavadintas Susan Jebb vaisių sulčių, kurios nukreipia Cambridge plotas, susijusios su nutukimu ir mitybos tyrimas. Cukrus iš sulčių gali būti absorbuojamas beveik iš karto. Taip, kad tuo metu, sulčių į skrandį, organizmas nesugeba atskirti apelsinų sultys, pavyzdžiui, kolos. Galima sakyti tą patį laipsnį žalos Buda.
Iš šio teorijos Jebb sako oponentų prieštaravimai: geriau graužti visą vaisių ir vaisių sulčių, jei taip ištroškę, tai geriau, kad ištirptų vandenyje. Reikia pasakyti, kad šios problemos buvo išreikštas 2004 George Bray ir Barry Popkin. Šie mokslininkai mano, kad kokteilius ir vaisių sultys gali tapti nauja grėsmė šiuolaikinių žmonių mitybą.
Mitybos pasakyti, kada valgyti vieną ar du apelsinai, galima gauti pakankamai. Bet jūs galite išgerti šešis apelsinų Pochlebca, ir po 06:00 persivalgyti, nes jei ten buvo ne burna ir aguonų. Būtina atsižvelgti į tai, kad iš šešių apelsinų kokteilis, tiesiog ant cukraus koncentracija yra panaši į didelę dalį kolos. Logiškai ekspertai juoda arbata naudinga labiau, nei sulčių.
Taip pat žiūrėkite:
- Gydomųjų savybių riešutų už širdies
- Kuris plokštės turi numesti svorio
- Besivystančiose šalyse, žmonėms su nutukimo daugiau