"Southern Federalinės" pranešimai apie dar naudingų savybių graikiniai riešutai. Tai yra įrodyta, kad jų reguliariai naudoti turi teigiamą poveikį į smegenis.
Graikiniai riešutai - veiksmingas būdas išvengti anemijos ir demencija
Mokslininkai iš Kalifornijos universiteto San Franciske nustatė, kad demencija asmuo priklauso nuo geležies koncentraciją kraujyje. Trūksta šio mikroelemento yra anemijos priežastis, kuri lemia smarkiai sumažėjo raudonųjų kraujo kūnelių rodiklių skaičių.
Taip pat žiūrėkite: įrodyta: graikiniai riešutai - natūrali apsauga nuo vėžio
Vienas iš pagrindinių funkcijų raudonųjų kraujo ląstelių arba raudonųjų kraujo kūnelių yra deguonies transporto, elementas, kuris yra reikalingas visų organų sistemose. Jei pažeisti normalų transporto funkcija smegenų audinio tiekiamo deguonies nepakanka patirties Hipoksija, todėl ženkliai sumažintas protinę veiklą.
Taip pat žiūrėkite: Riešutai yra geros sveikatos
Geležies trūkumas yra veiksmingai kompensuoja įskaitant dietos serijos. Pirmiausia mitybos specialistai rekomenduoja reguliariai valgyti riešutus. Be to, maistingą mitybą turi būti ankštiniai, kepenų, mėsos ir žuvies patiekalų. Sveiki papildymas riešutų yra Viduržemio jūros dieta, turtinga šviežių vaisių ir daržovių.
Reguliariai tikrinkite geležies kiekį kraujyje ir laikytis sveikos būdu yra ypač svarbu žmonėms, daugiau nei 65 metų.
Taip pat žiūrėkite: Ką daryti, jei turite mažą hemoglobino
Savo pastabose, tyrimo autorius Christina Jaffe pabrėžė, kad nepakankamas tiekimas deguonies, smegenys turi neigiamą poveikį pažinimo ir atminties. Tai gali sukelti pažeistų neuronų, kad, savo ruožtu, veda į demencija.