Kalio, fosforo, kalcio, geležies ir magnio. Taigi mineralų sudėtis gali pasigirti tik obuolius. Pažvelkime, kai ligos yra ypač svarbus ir naudingas kiekvienam iš mineralų.
Obuoliai ir mineralai jų
Mineralai, kurie yra ypač gausu obuolių
Kalio, magnio ir fosforo, kuris bus aptarta žemiau, ne visi naudingų mineralinių medžiagų, esančios vaisių. Bet mes turime juos sustabdyti, nes jie yra obuolių didžiausių sumų.
Taip pat žiūrėkite: Vitaminai ir mineralai, kurie palaiko odos elastingumą
Kalis
Jis reguliuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą kraujyje, aktyvina širdies raumenis, labai naudingą poveikį širdies ir inkstų raumenų funkcionavimui.
Kalio, taip pat apsaugo nuo natrio pertekliumi už neigiamo poveikio kūną, bet taip pat normalizuoja kraujo spaudimą. Be to, jis didina šlapimo išsiskyrimą, kuris yra ypač svarbu pašalinti toksinus iš organizmo.
Magnis
Ši medžiaga padeda formuoti ir stiprinti kaulų ir reguliavimo nervinio audinio. Magnis taip pat pagerina miokardo perfuzijos turi vazodilatacinį savybes ir stimuliuoja žarnyną ir tulžies pūslė, ir net mažina cholesterolio kiekį.
Jei jūsų organizme trūksta magnio, paprastai padidėjo dirglumas. Magnis mažina kraujo spaudimą, stiprina kaulus ir danties emalio.
Fosforas
Vienas iš svarbiausių komponentų nukleino rūgščių Fosforas - žinomas baterijos energijos ir cheminių reakcijų organizme fosforo patenkinti pragyvenimo ir jo fizinės ir psichinės veiklos. Be to, jis yra įtrauktas į labiausiai metabolinių reakcijų organizme fosforo.
Taip pat žiūrėkite: veiksniai, kurie turi įtakos sveikatai
Kitos mineralai obuolių
Šie obuoliai mažiau nei minėta medžiagos, bet todėl, kad jie yra labai svarbūs normaliam asmens gyvenimą, jie turėtų sustoti ir suprasti savo funkciją ir prasmę.
Taip pat žiūrėkite: Ar galima perdozuoti vitaminų ir mineralų
Chromas
Jis yra vienas iš svarbiausių komponentų hormoninių medžiagų, kurie dažnai padidinti insulino poveikį.
"Chrome" taip pat didina gliukozės įsisavinimą, padeda didinti raumenų masę, gerina našumą ir ištvermę, apsaugo voverės miokardo pažeidimo, padeda sumažinti kūno riebalų ir iš esmės skatina svorio, gerina skydliaukės veiklą ir yra fermentų, kurie yra atsakingi už įsisavinimą narys ir virškinimas.
Varis
Varis - vienas iš aktyviausių dalyvių ląstelių kvėpavimą, taip pat dalyvauja deguonies transporto, palaiko baltymų apykaitą ir normalizuoja nervų sistemą kaip visumą.
Preparatai, vario taip pat yra plačiai naudojamas kosmetikoje, nes ji yra vario skatina plaukų augimą ir teikia gerą odos spalvą.
Be to, jis yra vienas iš jų vario vaidina svarbiausią vaidmenį redokso procesų ląstelių lygiu, ir yra atsakingas už temperatūros padidėjimo, kaip uždegimo rezultatas.
Ana Atsimainymo