Prieš ilgą laiką, daugelis gydytojų mano, kad tinkama mityba ir sveika gyvensena yra veiksminga vėžio prevencijai. Ypač ji gali būti patvirtinta daugeliu atvejų. Pavyzdžiui, moteris gyvena Japonijoje, daug mažiau kenčia nuo krūties vėžio, o Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Europos šalyse šiandien švenčia beprecedentį protrūkis vėžio.
Produktai, kurie gali užkirsti kelią vėžiui
Ekspertai sudarė produktų sąrašą, kurio įtraukimas į dietą efektyviai sumažina vėžio riziką.
Žalioji arbata. Laboratorija patvirtino, kad pateiktos žaliosios arbatos katechinai slopina vėžio ląstelių augimą. Siekiant maksimalaus išsaugojimo naudingų savybių mitybos specialistai rekomenduoja alaus Žalioji arbata išvalytą vandenį 80-90 laipsnių pagal Celsijų 10 minučių ir gerti valandą. Tai geriausia gerti 2-3 puodelius per dieną nuo šio gėrimo.
Alyvuogių aliejus. Jis įrodė, kad informacija, pateikta alyvuogių aliejaus oleynovaya rūgštis stabdo krūties vėžio vystymąsi. Rekomenduojama naudoti šalto spaudimo aliejus. Laikomas optimalus skaičius iš 1 šaukšto per dieną.
Uogos. Paaiškėjo, kad dalis miško uogų, pavyzdžiui, mėlynės, avietės, spanguolės, gervuogės, mėlynės, pterostilbene efektyviai pašalina neigiamą kancerogenų ir slopina gaubtinės žarnos vėžio vystymąsi. Taigi uogų vartojimas neribojamas, gali būti švieži arba sušaldyti.
Vaisiai. Phytochemicals, kurios turtingos persikai, abrikosai, slyvos, ty visi kaulavaisiai, užkirsti kelią į žmogaus organizme junginių, kurie skatina piktybinius auglius kaupimosi.
Daržovės. Maisto produktai, kurie užkerta kelią vėžiui yra kopūstų: brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai. Nuolatinis įtraukimas į šių produktų dieta padidina fermentų organizme, neutralizuoja junginys leidžia vėžio vystymąsi sintezę. Ekspertai rekomenduoja valgyti šias daržoves kepti ar virėjas jas dvigubo katilo. Galite valgyti ir žalias.
Pomidorai. Pomidorai yra daug likopeno junginio, buvo sėkmingai naudojama skrandžio vėžio, prostatos, plaučių gydymui.
Svogūnai ir česnakai. Česnakai yra daug medžiagos, vadinamos alicino, kuris prisideda prie vėžio ląstelių mirties ankstyvoje stadijoje. Tas pats efektas yra ir lankas panaudojimas. Kiekvieną dieną rekomenduojama valgyti vieną česnako skiltelė arba pusę nedidelio svogūno, kuris yra geriau naudoti alyvuogių aliejų.
Ciberžolė. Pasak gydytojų, vienas iš natūralių komponentų ciberžolė skatina veiksmingą terapiją stemplės vėžiu. Dėl didžiausios absorbcijos produkto turėtų būti derinama su ciberžolė, juodųjų pipirų. Vieno žiupsnelis dieną.
Grybai. Tokiais grybelių, austrių grybų, ir įvairių rūšių Japonijos grybų sudėtyje polisacharidą 1, 3-beta-D-gliukano, kuri suteikia veiksmingą vėžio profilaktikai.
Juodasis šokoladas, kuriame yra ne mažiau kaip 70% kakavos. Rekomenduojama paros dozė 30-40 gramų.