Uogos gali sumažinti neigiamą žalingo prekę nėra. Specialistai atstovaujantys Lundo universitetas, sužinoti, kad spanguolės, pavyzdžiui, gali užkirsti kelią svorio padidėjimas, net su riebalų pertekliaus maiste. Tai buvo įrodyta eksperimentais su žiurkėmis, kaip pažymėta "The Daily Mail".
Uogos padėti susidoroti su nutukimu
Yra žinoma, kad uogų sumažintas normas cholesterolio ir cukraus. Tuo tarpu daug touted acai uogų, priešingai, kelia grėsmę svorio. Atkreipkite dėmesį, kad jums reikia valgyti, kad jūsų oda sveika.
Tai patvirtina ir eksperimentai
Žiurkės šeriami tinkamai ir sodrios, mokslininkai suskirstyti į keletą grupių. Buvo sukurta ir kontrolinė grupė, kurioje graužikai buvo šeriami tinkamai. Be to, gyvūnai buvo suteikta mėlynės, spanguolės, avietės, gervuogės, Crowberry, juodieji serbentai, slyvos ir acai uogų. Po trijų mėnesių, graužikų būklė palyginti. Paaiškėjo, kad geriausias dalykas, kad atrodė kaip grupės, kurioje graužikai buvo šeriami spanguolės. Gyvūnai nebuvo įgyti pernelyg didelį svorį, kaip ir kontrolinės grupės. Tą patį galima pasakyti apie riebalų rezultatų kepenų, cukraus, cholesterolio kiekį.
Mėlynių, juodųjų serbentų ir parodė save gerai, bet poveikis nebuvo toks akivaizdus. Kartu su šia padidėjo Acai uogų masė ne tik gyvūnai, bet ir riebalų laipsnių kepenyse. Buvo nustatyta, kad spanguolės gali būti veiksminga dėl to, polifenolių, bet lygiai taip, kaip jie veikia, dar reikia išsiaiškinti. Beje, ilgaamžiškumo japonai paslaptis atrado.
Klausimai apimtis
Dieta gyvūnų šiame tyrime dvidešimt procentų sudarė uogų. Mes kalbame apie labai realus, kiek ir asmeniui. Padaryti iš keturių naudingiausių produktų sausio dėmesį.
Taip pat žiūrėkite:
- Kodėl jums reikia valgyti šokoladą ir gerti raudono vyno
- Produktai su aukštos cholesterolio kiekis (video)
- Kaip pusryčiams su pagirių