Žinomas faktas, kad bet komplikacijų nėštumo metu gali būti užkirstas kelias. Svarbiausia - tinkamai pasirengti samprata. Šis procesas yra ne mažiau svarbus nei faktinis nėštumo ir gimdymo, ir dalyvauti jos turi dvi - moterims ir vyrams. Ar verta pasiruošti samprata, mūsų straipsnyje atsakymas.
Taip pat žiūrėkite: Kas yra pastojimui procesas
Kas yra koncepcija?
Elkad naujos organizmo formavimosi sujungti kiaušinių ir spermos procese.
Kas atsitinka per pastojimo metu:
- kiaušinio ir ejakuliacija spaudai;
- sintezės spermos ir kiaušinių;
- įtvirtinama į gimdą ir jos skaidymo kiaušinio;
- embrionas formavimas.
Turime pradėti Apklausojespecialistas. Net jei moteris nerūpėjo, tai nėra priežastis atsipalaiduoti.
Ką ekspertai padės?
- Norėdami pradėti, eikite įginekologas, Tai padės nustatyti, ar galite gimdysiu, ar turite infekcijos ar lytiniu keliu plintančių ligų. Daug ligų simptomų, išsiaiškinti, ar jūs turite lytinių organų pūslelinė, toksoplazmozės, raudonukės, sifilio ar hepatito;
- nepamirškiteDantistas, Dantys turi būti visiškai tam, nes daugelis moterų nėštumo metu, jie pradeda blogėti;
- jeigu esate vyresnis nei 35 metų ir turėjo genetinių anomalijų, pasitarkite sugydytojas-genetikas;
- jei turėjo problemų su gimdymu (išblukimo vaisiui, persileidimo), taip pat turėtų konsultuotis superinatalinis (Nuo pradinio etapo žmogaus vystymosi mokslas) psichologas,
Taip pat žiūrėkite: Septyni žingsniai sparčiai vaisingumui
Sveikas mama - sveikas vaikas ir
Atsižvelgdama sveikas kūdikis gali tik sveika mama. Todėl jūs turite būti geros formos ir iš anksto paruošti savo kūną paprasto nėštumo.
Kiek kainuoja rūpintis
Sportas
Nuolat mankštinkitės, palaipsniui didinant krūvį, jie padės sukelti raumenų tonusas ir palengvinti savo procesą gimdymo.
Atsisakymas blogų įpročių
Pasiduoti blogų įpročių. Apie 6 mėnesių prieš pastojant pamiršti apie alkoholio ir rūkymo, nes jos užkerta kelią normaliam vystymuisi vaisiui. Dažniausiai, rūkymas veda į persileidimo pavojus. Nikotinas gali sukelti vaisiaus augimo sulėtėjimas. Net pasyvus rūkymas yra pavojingas, todėl venkite vietų, kur stiprus dūmo.
Taip pat žiūrėkite: Kaip valyti organizmą prieš pastojant
Mityba
Tinkama mityba padeda negimusiam kūdikiui gauti maistinių medžiagų iš nėštumo pradžioje, per šį laikotarpį yra iš visų kūdikiui organų formavimasis.
Ji turėtų turėti:
- daugiau vaisių ir daržovių. Negalima persivalgyti, tai geriau ne valgyti 4-5 kartus per dieną;
- pašalinti iš dietos konservantų ir pusgaminių;
- nepiktnaudžiauti neplautas maisto.
Reikia gerti:
- sultys, švieži, išgrynintas vanduo. Tai geriau apriboti arbatos ir kavos su 2 puodeliai per dieną vartojimą;
- vitaminai ir folio rūgštis.
Papildomos lėšos
Paimkite jodomarin ar kitų produktų, kurių sudėtyje yra jodo. Apsauga nuo jodo trūkumo yra labai svarbus;
Vyrai rekomenduojama
- rūpintis savimi ir išvengti visų ligų, ypač nuo temperatūros kilimo rūšių;
- neužsiima ekstremalaus sporto;
- tai nėra būtina eiti į vonios ir saunos;
- nerekomenduojama nešioti trumpas sintetinių apatinius.
Taip pat žiūrėkite: patarimai moterims planavimo samprata
Kas ne daryti:
- Negalima sutelkti dėmesį į nėštumo planavimą;
- ne pasimylėti kiekvieną dieną. Tai sumažina pastoti vaiką galimybes, nes mažiau nei vyrai ejakuliato, kad daugiau visiškai jo sperma. Tai geriau, jei jis yra 1 kartą 3-4 dienas;
- kai nėštumo požymiai neatrodo, todėl nereikia pirkti nėštumo testus daug pirmą dieną po planuojamo pastojimo.
Spėkite, kas bus nėštumą, negali joks gydytojas, nei žmona. Todėl belieka daryti būsimiems tėvams - tai pasikonsultuoti su gydytoju, nagrinėjami ir sveiką gyvenimo būdą. Šie uždaviniai bus pirmasis rūpestis negimusiam vaikui.