Per pirmuosius kelis mėnesius nėštumo pilvo beveik nėra auga, tačiau krūtinės beveik nuo pirmųjų dienų rengiant ateinančių šėrimo. Nėštumo metu kiekviena krūties svoris padidėja beveik 500-600 gramų. Taigi, kad krūtinė turi galimybę lengvai prarasti savo gražią figūrą. Tai yra dėl to, kad pieno liaukos yra ant viršaus krūtinės raumenų ir gali būti įvykusio tik jungiamojo audinio ir odos. Kai krūties auga greitai, jungiamojo audinio negali sau prisitaikyti prie streso, oda yra padengta su strijų. Šiame etape, pabandykite naudoti specialius patogūs patvirtinamuosius elastines drabužius, kurie gali prisitaikyti prie jūsų figūros pokyčių.
Patogus apatiniai
Taip pat žiūrėkite: Kas yra sveika gyvensena nėščioms
Kas turėtų dėvėti liemenėlės
- Puodelis su liemenėlė turi remti visą perimetrą krūties, šiuo atveju su į pilnatvę krūties puodelio nėra paspausti krūtinės pokyčius ir tęsiasi per išorinius lanksčių dalių. Jis gali suteikti komfortą moterims.
- Liemenėlė turi patikimai nustatyti krūtinės pakeltoje padėtyje, tai padės pieno srautą.
- Siūlės turi būti plokščias, kad nebūtų suerzinti jautrią odą spenelių ir krūtų. Ne kištis besiūlių puodeliai, kurios yra lengvai galės imtis krūties formą. Kai nėra rėmas, bus pašalinti nereikalingą spaudimą krūtinėje.
- Patogūs ir platūs diržai turėtų ne avarijos į organizmą. Daugelis modelių sustiprino dirželiai didelių krūtų.
- Teisingai pasirinkta liemenėlė padeda išlaikyti krūtų formą, naudojamą siekiant išvengti mastito, sumažinti perkrovos pieno.
Pirkti diržą ir specialių nėščiųjų kelnaitės
Surišejai lengviau padengti nėštumą
Arčiau, nes data, daugiau gebėjimas jausti skausmą nugaroje, yra noras išlaikyti skrandį. Norėdami tapti silpnesnis apkrova tenka šernas, atmesti viršutinę kūno atgal kompensuoti padidėjusį svorį. Kaip nuolat pervargęs stuburo rezultatas, atrodo nuovargis, skauda nugaros raumenis.
Taip pat žiūrėkite: Kaip atsikratyti nėščia nugaros skausmas
Nelaukite požymių perkrovos. Pažangios technologijos leidžia elastinę medicinos pagalbos diržą nėščiosioms, kurios yra skirtos sumažinti stresą savo apatinę nugaros dalį, laikykite skrandį nėštumo metu.
Turėkite omenyje, be prenatalinės tvarstis negali padaryti tokiais atvejais, kai:
- silpni raumenys priekinę pilvo sieną ir dubens;
- daugiavaisio nėštumo;
- su nugaros problemomis.
Surišejai lengviau būti nėštumo, jaustis patogiai, kad būtų išvengta pernelyg didelio tempimo oda. Norėdami pasiekti šio tikslo, ir nėščiųjų kelnaitės įvairių modelių. Nešioti tokias drabužius nėštumo metu padės atkurti po gimdymo pilvo formą.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas