Naktinis būti laikoma valymo smegenis nuo vadinamojo šiukšlių. Jis sakė neurologus. Tai, kad jis yra miego valandomis smegenys yra pašalinama iš toksinių atliekų, kurios kaupiasi per dieną, nes veikliosios psichikos aktyvumo. Šis atradimas padarė amerikiečių mokslininkai iš Rochester Medical Center universitete.

Smegenų sveikata: reikia miegoti naktį

Naktiniai smegenų ląstelės trauktis suformuoti atotrūkį tarp neuronų. Per neuronų gali praeiti laisvai skystas atliekas, ji yra išplaunami iš smegenų. Rašė apie tai BBC. Kodėl per metus, blogėja miego kokybę?

Kas yra valstybės pavojus

Kai šis procesas sutrinka, susidaro įvairių smegenų ligas. Jau pavyko nustatyti, kad atsitinka sapne sukurti sistemą, atmintį ir mokymąsi. Tuo pačiu metu, smegenys turi ribotą energijos kiekį, todėl jis yra būtina pasirinkti tarp miego ir bunda, gryninimo ir aktyvaus darbą.

Kaip sistema veikia

Valymas vyksta tarpininkaujant glimfaticheskoy sistemą. Per smegenų skenavimas atskleidė graužikams: sistema tapo dešimt kartų daugiau aktyvus, kai pelė yra miega. Glijos ląstelių į smegenis tuo pačiu metu, traukiasi, ir tarp kurių smegenų audiniuose erdvėje - intersticinio kosmoso - padidintas. Tai leido išvesti didesnį kiekį skysčio.

Kodėl tai svarbu tinkamai miegoti

Smegenų: Gydymas pačių ląstelių. Jei asmuo ar gyvūnas turi mažai miego, neurotoxins negali pareikšti teisinga suma. Tai gali nušviesti kodėl daugelyje neurodegeneracinių ligų (Alzheimerio liga, Parkinsono liga) įvyksta smegenų kaupimo toksiškų junginių. Nemiga: kalta mobili.

Taip pat žiūrėkite:

• Kaip samprata ir miego
• Sveikatos Tautos: depresija dominuoti
• Ilgas miegas yra ne geras