Leidimas Times of India "spausdinami medžiagą apie apklausos Amerikos psichologų atliktas apie tai, kaip antsvorio žmonės rezultatus gali arba negali kontroliuoti savo emocijas. Paaiškėjo, kad žmogaus emocijos yra labai svarbios kovojant su antsvoriu, tai yra, jei turtas arba nėra sukurtas, ar sukurti labai blogai, kad žmonės praranda svorį, bus labai sunku.
Įrodė, kad be psichologų pagalba yra neįmanoma numesti svorio
Taip pat žiūrėkite: Dešimt priežasčių, kodėl mes turime eiti į sporto
Tyrimo autoriai apklausė 1300 JAV psichologai, ir kad jų atsakymai parodė, kaip jie dirba su pacientais, kurie turi antsvorio.
Kaip paaiškėjo, 44% visų respondentų psichologų paaiškino, kad pacientai turėtų išmokti visų pirma, suprasti savo mažą emocinę valdymui ir išmokti valdyti tai yra emocijos, kurios turi įtakos jų svorio. Tačiau atkreipkite dėmesį į ekspertų, sunkiausia čia yra išlaikyti rezultatą, jei tinkamai valdoma savo emocijas.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl dietos nepadeda numesti svorio
Psichologai sako mums, kad kognityvinė elgesio terapija, kuri, tiesą sakant, ir praktikuoti šiuos specialistus, juo siekiama užtikrinti, kad emociškai silpni žmonės išmoko susidoroti su šia kliūtis natūra. Kitaip tariant, psichologai nustatyti neigiamas emocijas nutukusiems žmonėms, kurie veda į nesveiko elgesio. Pagrindinis tikslas tokio gydymo - savikontrolės plėtra, kad asmuo gali perimti kontrolę savo elgesį ir emocijas.
Be to, psichologai apklausos taip pat pažymėti, kad 43% visų atvejų, susijusių su viršsvorio buvimą yra susiję su "emocinio persivalgymo." Šiuo atveju, pats 43% negali remti reguliarios fizinės veiklos režimą, ir 28% šių žmonių susiduria sudėtingus sprendimus, kokie produktai yra laikomi teisinga ir sveikas, skatina svorio.
Taip pat žiūrėkite: Kaip atsikratyti nutukimo
Beje, 92% apklaustųjų psichologai nustatė kognityvinė terapija ir daugiau dėmesio į save kaip labai gerą strategiją dėl svorio.
