Kaip vaikai, mes visi jo bijojo košmarų, Statistika patvirtina, kad kenčia nuo košmarų 30-40% vaikų. Ir suaugusieji dažnai košmarai, kai jūs manote, jie nėra lengva. 2-8% suaugusiųjų reguliariai košmarai. Kodėl košmarai atimti mums miego?
Rūsčiojo, ryškus sapnas, po kurio jums pabusti išsigąsti, ir yra košmaras. Dažniausiai matome į REM miego košmaras anksti ryte. Košmarai, kaip ir visi sapnai formuojami mūsų pasąmonėje. Pasąmonė ne tik parodyti mums, sapnuose mes visada matyti fragmentus savo darbą. Psichologai buvo daug eksperimentų įrodė, kad iš košmarų priežastis turėti. Visų pirma, išnagrinėti vaikų košmarai, kaip vaikai mato savo Dauguma suaugusiųjų.
Kodėl vaikai košmarai
- Persivalgymo prieš miegą (mūsų virškinimo sistema kenčia ir siunčia signalus į smegenis, taip pat sąmonė miega, jų pasąmonė priima ir vykdo savo svajones);
- Aukštas arba žemas kūno temperatūra (kūnas yra išeikvoti ir pasąmonė siunčia įspėjamuosius signalus);
- lovą (dieninės, vaikas yra nemalonus, tačiau jis neturi pabusti, todėl nemalonūs jausmai perduoti sapnuose);
- deguonies trūkumas (sapne mūsų kvėpavimas yra skirtingi, ji nustoja kažką intensyvesnės, kažkas giliau, todėl bet kokie su kvėpavimo sistemos problemos tirpsta labiau matomas);
- gyvenimo patirties stoka (vaikas žino daug, bet ne visi supranta ir tai, kad mes nežinome priežasčių bijoti.);
- nervų atmosfera namuose (dieną kaupiasi per daug neigiamų emocijų, ir mūsų protas nesugeba susidoroti su jais).
Kodėl suaugusieji košmarai
Dėl tos pačios priežasties, ir vaikams, tik suaugusiojo daugiau stipriu omenyje, kad jis mato mažiau košmarai.
- Žmonės gali pamatyti košmarus, nes narkotikų. Kai kurie vaistai padeda baisių vizijų. Tokie vaistai yra antidepresantai narkotikų, ir, kadangi jie veikti nervų sistemos, taip pat narkotikų gydymui aukšto kraujo spaudimo.
- Psichikos sutrikimai ir ligos taip pat gali sukelti košmarus. Depresija, potrauminio streso ir nerimo visada lydi košmarų.
- Priežastis košmarai gali būti veiksniai ribų, vabzdžių įkandimo į koją gali sukelti košmaras, kur didžiulis monstras, kad kojų įkandimų. Spolzshey antklodė gali būti didžiulis tinklas sapne, kad ji neslankiotų.
- Visi mes kartais košmarus, tai gerai. Bet kai košmarai kartojamas keletą naktų, tai rimtas pažeidimas.
Kas gali sukelti košmarus
- miego ir jos pasekmes stoka;
- sutrikimai nervų sistemos;
- jausmai nuovargis ir nerimas.
Jei košmarai išlieka, pabandykite pakeisti savo gyvenimo būdą. 70% žmonių tai padeda. Rūpinkitės savo svajonių:
- Vėdinkite patalpą,
- išlaikyti lova švarus,
- miegoti tyloje.
Jei košmarai toliau į nemalonų jums, jūs turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jei už medikamentų priežasties, jie yra pakeičiami. Galbūt Jūs sergate liga, apie kurią nesuvokia.