Jei tai šalčio ir sniego, tačiau tai nereiškia, kad jūs turite praleisti žiemą namuose su priešais televizoriaus katė. Yra daug įvairių žiemos veikla, kuri leis gerai, su sveikata praleisti laiką, atsipalaiduoti ir padaryti šaltomis žiemos dienomis daugiau malonus.
Kalnų slidinėjimas
Alpių slidinėjimas yra vienas iš brangiausių ir sudėtingų formų poilsiui žiemą, tačiau ji taip pat gali būti viena iš labiausiai jaudinantis. Jei jūs nežinote, kaip slidinėjimo, jūs turite pereiti pamoką su instruktoriumi prieš bandant nutempti ką nors kita, išskyrus triušių kalvos. Jums reikės mokyklų išlaidų, išlaidas, susijusias su pirkimu ar nuoma slidžių, liftas bilietus, drabužių ir avalynės, išlaidos kelionėms į savo paskirties vietą. Jūs galite organizuoti slidinėjimo kelionę už dieną, savaitgalį ar ilgiau.
Slidinėjimas
Panašūs slidėmis gali būti bet kurioje vietoje būtų sniego - pavyzdžiui, parko, golfo laukas arba Sutvarkyta takai. Tai labiau prieinama ir pigiau nei slidinėjimas. Jojimo slidinėjimas, galite įrašyti 500-700 kalorijų per valandą, priklausomai nuo Jūsų kūno svorio. Nuoma nuomos slides pirmą pėsčiomis, kol jūs išmokti vaikščioti ant jų. Būtinai naudokite slidinėjimo polius išlaikyti pusiausvyrą organizme.
Čiuožinėjimas
Nors daugelis miestų turi patalpų arenos ištisus metus slidinėjimas, čiuožyklos ant užšalusio tvenkinio gali būti stebėtinai įdomus ir jaudinantis. Dėvėti drabužius, kurie leidžia lengvai judėti. Slidinėjimas derinys su ant ledo saulės atspindys gali greitai sukelti kūno temperatūros padidėjimą, todėl pabandykite dėvėti sluoksnius drabužių. Jūs galite lengvai pašalinti ką nors iš viršaus, jei ji tampa per karšta.
Važinėjimas kalnų dviračiais
Snowshoeing tampa vis populiaresnis žiemos sporto pasaulyje. Nuo snowshoes, tinkamą drabužių, sniego pora - ir jūs turite viską išmokti naują žiemos sportą. Palyginti su daugeliu kitų žiemos sporto, snowshoeing yra nebrangios rūšies veikla. Tai geras aerobinis treniruotės, kurios turi mažą riziką susižeisti.
Sledding
Vaikai yra ne tik tie, kurie naudojasi sankach žemyn snieguotas kalnų. Be visų malonių emocijų ir malonumo, kuri siūlo šią žiemą poilsiui natūra, žygiai su rogės atgal į kalną paversti tradicinių įdomus veiksmingo aerobikos pratimų. Daugelyje vietų, Sėkmė yra nemokama. Būkite atsargūs, ne paleisti į kitą važiuoti, ir įsitikinkite, kad nuolydis yra be kliūčių ir šiukšles.
Žiemos žvejybos
Žvejyba - tai ne tik žvejybos vakarienei. Tai įdomus atostogų, kad turi daug gerbėjų. Tačiau žiemos žvejyba gali būti pavojingas, todėl pabandykite prisijungti prie patyrusių žvejų.
Ką mes turime prisiminti
Nepamirškite dėvėti tinkamą aprangą, įskaitant skrybėlę, skara ir pirštinės, o dalyvaujančių įdomus atvirame ore esant žemai temperatūrai. Suderinti vandens ir užkandžių, ir atkreipti dėmesį į pranešimus apie orą, jei jūs ketinate išvykti iš miesto.