Ekspertai rekomenduoja dešimt dienų iki Naujųjų metų eiti į lengvesni valgiai. Sunkumas skrandyje, vidurių pūtimas, ir alerginių bėrimų po Naujųjų Metų švenčių nepasirodo, jei porą savaičių prieš šventes nuspręsti dėl mažų pokyčių dietos.
Sudie
Rūpinkitės kepenų
Beveik kiekvienas namas Naujųjų Metų valgio silkių "pagal kailinius," Olivier salotos su vištiena, ananasai, jūros gėrybės, keptos anties, želė, dešrų kelių veislių ikrus, raudona žuvis. Negalima likti užmiršti karštų patiekalų, vaisiai, saldumynai ir saldainiai. Visa tai paprastai plauti su šampano, vyno, konjako, degtinės, kartais - ne tuo pačiu metu. Ne kiekvienas kepenų sau jį atlaikyti.
Kai filtras užsikimšęs, toksinai patekti tiesiai į kraują. Tokiu atveju dažnai spuogų. Tai reiškia, kad organizmas yra tvarkomi alergines medžiagas. Dažnai atsitinka, kai žmonės, kurių buvo imtasi viską išmaišyti. Beje, atkreipti dėmesį į tai, kaip pasirinkti šampaną.
Ar valgyti standartus
Iš tiesų, iš nuryti tūris ne vaidinti esminį vaidmenį. Daug svarbiau, kas yra kūno būsena. Jis mažiau alergenų ir toksinų, lengviau galės išgyventi šventes.
Kur pradėti
Išvalykite savo kūną, jūs galite pasiruošti masyvi šventės, ir mes turime pradėti ir tiesiog stovi ir šiandien. Stenkitės ne valgyti maisto, kuriame yra dažų, rūkyti keptas maistas, majonezas, dešra. Kiekvieną dieną, gerti du litrus švaraus vandens. Jis negalės įtraukti į ryžių košė dietos padarė su vandeniu ir kepti obuoliai. Tokia lengva savaitę, kad būtų malonu organizuoti save ir po švenčių.
Teisingas požiūris
Teisingas požiūris
Yra patiekalų, kuriuos reikia vertinti, mėgsta gaminti maistą. Bet tai padaryti, mes turime tik vieną kartą per metus. Tai, kad šis koncentracija ir nedaug kuklus jie gali duoti mums malonę, o ne draugiškus santykius su gastroenterologas.
Galite beveik neklystamai pavadinimas penkių kenksmingų maisto produktų, kurie paprastai paruošta Naujųjų Metų. Sąrašas atsiveria tortas "Napoleonas" - kalorijų skaičius, net vieną mažą gabalėlį tradicinis Kalėdų desertas tiesiog apsiverčia. Mitybos manau, kad neteisinga baigti valgio. Tačiau "Napoleonas", - taip skanu, kad žala paprastai išspręsta saldus galvoti apie rytojaus.
Antra sąraše želė - elastinga, maitina. Ir net jei mums pasakoma, kad jis yra kenksmingas lustai su majonezu, mes ir toliau būtų gaminti maistą ir valgyti. Naujųjų Metų šventė yra paprastai ne be silkės pagal "kailis". Tradicinių kalėdinių patiekalų sąrašas paprastai reiškia žuvį levanda ir, be abejo, salotos "Olivier", - apie šventinį stalą pamatas. Tuo tarpu, ji yra svarbu išlaikyti sveikatą Naujųjų Metų. Sužinokite persivalgyti su mažiausiai žalos sveikatai.
Taip pat žiūrėkite:
- Kaip padaryti, kad sau gražus ir Naujųjų Metų
- Christams patarimai
- Populiariausi Naujametinės liga